こんにちは、ド底辺ブロガーまつ@matsu_trendです。
自由で楽しい人生を送る為に引き寄せを実践しながら気付きや学びをブログにアップしてます。
引き寄せにおいては「メンタルブロック」と呼ばれる心のブレーキが、願望実現の妨げになると言われてます。
また日常においても何かしら不安を感じたりトラブルを引き起すケースもあり、解消する事で人生が楽しく楽になります。
今回の記事は
・メンタルブロックのタイプ
・メンタルプロックの原因を探り解消する方法(あくまで個人で対処するレベル)
・メンタルブロックを外し心を軽くするのにおすすめの本を紹介
と言った内容の記事になります。
メンタルブロックの原因と言われているのが、生まれてから現在までの人生のどこかしらで経験した嫌な出来事(トラウマ)が原因になってます。
それが原因でお金や、人間関係、仕事などのあらるゆ面で不安な気持ちになり、トラブルが起こったり、良い結果が出せなかったりします。
メンタルブロックを外す事で気持ちが楽になり人生は好転すると言われてますが、
単純に外せば良いと言う訳ではなく、中には外すと逆効果なブロックもあったりもします。
目次
メンタルブロックの種類は？
そもそもメンタルブロックにはいくつかの種類があって、ここでは潜在意識のどの辺の深さにあるのかを基準にしますが
・潜在意識の中程にあるブロック
・潜在意識の奥深くにあるブロック
と言うように人によってブロックの存在する場所もまちまちです。
上層にあるものほど解放しやすくなっていて、
中程のものは外すにも時間はかかるし、数年～数十年単位で解放するものもあるくらいです。
また、場合によっては外さない方がよいブロックもあります。
潜在意識の奥深くにあるものはほとんどそう言ったブロックだと言われていて、
通常は上手いことバランスを取っているのが、外すことで意識が崩壊する可能性もあります。
一般的に言われてるブロック解放は上層部のものを指してるんだと思われます。
メンタルブロックのタイプ
メンタルブロックは人によって様々なタイプがありますが、大まかには
・前世絡みのブロック
と言う2つがあり、幼少期に受けた何かしらの出来事がトラウマになって現在に影響を及ぼすケース(インナーチャイルド)なんて言われてます。
もうひとつは前世絡みのブロックです。
スピリチュアルな話なんで少しあやしく捉えられるかも知れませんが、
そう言った前世で受けた記憶が現世に現れるとも言われていて探るのも厄介です。
また、自分以外の家族や先祖、恋人、友人、職場の人など他人のブロックが影響する事もあるようで、
メンタルブロックのタイプも複雑で人によって様々です。
メンタルブロックを外す方法は？
そんなメンタルブロックの解除をする方法を紹介しようと思うんですが、あくまで個人レベルでの対処法になります。
あまりにも複雑で根深いものは専門のカウンセリングを受ける事をおすすめします。
メンタルブロックの原因を突き止める
まずはブロックの原因になっている過去のトラウマを探るんですが、私のやった方法としては、
幼少期の辛かった記憶を何でも良いんで出来るだけ思い出します。(紙に書くのも良いと思います)
いくつか思い出すうちに ブロックの原因になってるものに当たると、怒りや、悲しみ、人によってまちまちですが明らかに感じ方が違うものが出てくると思います。
私の場合は頭が重くなって張り詰めるような感覚になりました。
2020/4/18追記
上記のように思い出せるものもあれば、ふとした拍子で浮かんでくるものもあります。
今朝布団の中でウトウトしてる時に自分では忘れ去っていた幼少期の事を思い出しました。
洋服のボタンを止めれずモタついている傍で幼稚園の先生達が、何気なく言った一言、
今考えると些細な事なんですが、当時の感情を味わうと本当に泣くほど悲しい出来事だったんだと気づき
心から認めて癒してあげました。
それほど過去のブロックは些細なもので中々気付かないものだと改めて認識すると共に
一度にブロック解除するのは稀で、ふとした拍子に少しずつ出てくるトラウマを癒しながら永い目で自分と付き合うのが良いのかな～なんて思いました。
過去のトラウマ(インナーチャイルド)癒す
ブロックの原因になってる過去のトラウマを探り当てたら、その出来事に思いっきり浸りましょう。
当時の自分が例え間違ってるとしても認めてあげて、抱きしめてあげましょう。
そうする事で気分もだいぶ軽くなるはずです。
もうひとつの前世絡みのブロックに関しては、ご先祖さまの事で何となく引っかかるものがあるんで瞑想などで試みたところ
結構ヤバめの厄介な物を感じたんで、プロの方に依頼しようと思います。
結果はブログにアップしますね。
メンタルブロックを外すのにおすすめの本は？
上記で紹介させていただいた自分でのブロック解除で参考にさせていただいた書籍を3冊紹介します。
まずは、トラウマ治療の専門家の大嶋信頼 氏の著書で「それ、あなたのトラウマちゃんのせいかも」です。
トラウマの原因を7回唱えて7回息を吐くと言う独特の呼吸方で解消するんですが、
ブロックの原因になっているトラウマを的確に探るのにも適してます。
私のブロックは、この本1冊でほぼ解消しました。
個人レベルでのブロック解消には充分対応できる内容で、実践すると不安で重たい気分が凪いで軽くなりますよ。
続いては、和の引き寄せでも知られる山富浩司 氏の著書「指でトントン30秒タッピング」
東洋医学のツボ療法を元にした方法で不安や怒り、悲しみを感じたら身体のポイントを指でトントン叩く、タッピングと言う方法で欧米では心理療法にも用いられてます。
人によって賛否別れますが、個人的な感想はやった瞬間から効果が出て即効性ではダントツな方法だと思います。
やり方も簡単なんで、一時的な不安の解消として試しながら、継続するうちに根本的な解消に繋がれば良いと思います。
続いては外資系の製薬会社勤務のスピリチュアルとは無縁の経歴の鈴木啓介 氏の著書「はじめてのブロック解放CDブック」
スピリチュアルと科学の両面からメンタルブロックについて迫っているもので、付属のCDも心地良いです。
いつも途中で寝落ちしてしまうほどに心地良いです（笑）
スピリチュアル度の方が強めな気はしますが、著者の経歴を見ると信憑性はあるんじゃないでしょうか。
メンタルブロックに関して詳しく書かれてて、スピリチュアルな事柄に対して抵抗がなくなってきます。
今回の記事は大半はこちらの著書を参考にさせていただいきました。
また、「ヘミシンク」と言う様々な意識の状態を味わえる音響効果の分野にも精通されてる方なので、興味のある方はトライしてみるのも良さそうですね。
YouTubeで聴いてみたんですが自分に合った種類だと効果ありそうです。
普通に音楽として聴くのもアリですね。
今後も更に良い気付きや学びがあったらシェアしていきますね。
以上、
・メンタルブロックタイプ
・メンタルブロック個人レベルでの探り方と外す方法
・メンタルブロックを外すおすすめの書籍
と言う内容でまとめさせていただきました。
最後までお付き合いくださりありがとうございます。
上記の書籍はこちらでも購入、購読できます。
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